Кемерово   8 913-301-65-63

 

 проспект Молодежный 7Б и 9Б  (ФПК, здания школы № 97)

 

Главная >> Фитнес программы

Фитнес программы

                                                            Фитнес для детей

1. Фитнес "Малышок"  (дети от 1 года)

  мама и малыш Фитнес для мамы и веселая зарядка для ребенка!

     
     

 

 

 

                                           Фитнес для взрослых

1. Fly фитнес (мини батуты)

 B6G0796[1]

Эффективный метод для желающих стать стройными, подтяжки мышечного корсета, сжигания подкожного жира. Рекомендован для щадящей нагрузки на суставы.

 

     
     

 

2. Комплексная коррекция фигуры 

31

 Эффективный супер-комплекс направленный на коррекцию веса и проблемных зон, а также, укрепление мышц и суставов, развитие выносливости и повышение работоспособности. Возраст не ограничен.

Время Вторник Четверг
19.00-20.00 Коррекция Коррекция

 

3. Йога-латес  (йога с элементами Пилатеса)

  IMG_2158

Йога повышает эластичность мышц, укрепляет связки, повышает выносливость тела, улучшает эмоциональное состояние и душевное равновесие. Возраст не ограничен.

Время Понедельник Пятница
19.00-20.30 Йога Пилатес  
18.00-19.00   Йога Пилатес


4. Йога в гамаках

 йога вм гамаках

Уникальная система поможет сбросить вес, подтянет мышцы, увеличит энергичность. Основа - аэробное дыхание, обогащение крови кислородом. Кислород в свою очередь активно расщепляет жиры, тонизируя мышечную ткань, выводит шлаки. Несмотря на спокойный темп, занятия дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения. Возраст не ограничен.

Время Среда Пятница
19.00-20.30 Гамаки  
19.00-20.00   Гамаки

 

5. Женский тренажерный зал

тренажерный 5 тренажерный 3 тренажерный 4

Время работы: с 18.30 - 20.00, понедельник - воскресенье (суббота выходной)

 

6. Фитнес на Фитболах

IMG_1902

 

 

7. Стретчинг Йога

IMG_2155

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новости
02.01.24
Йога - Пилатес
vinyasa Йога и Пилатес - это комплекс упражнений, направленный на развитие мышц и мягкую растяжку, укрепление осанки и координации, подвижность суставов и гибкость позвоночника.
02.01.24
Детская эстрадная хореография с 3-х лет.

PHOTO-2023-12-03-20-17-32Детская хореография от 3-х лет. Эстрадная хореография. Стретчинг и пластика. Выступления на всех площадках города.

02.01.24
Центр раннего развития "УмноДетки" с 3 -х лет, подготовка к школе.

IMG_5331 Подготовка к школе. Научим читать, считать, логически мыслить!

Есть пробные занятия!

  1. Английский язык
  2. Ментальная арифметика
  3. Подготовка к школе
  4. Робототехника
  5. ЛегоШахматы

  

02.01.24
Йога в гамаках - одно из эффективных форм фитнеса!

йога вм гамаках

Разгружается позвоночник, укрепляются мышцы - стабилизаторы, мягкая растяжка. 

02.01.24
Семейный тренажерный зал "Успех"

   IMG_6474 Семейный тренажерный зал. Семейные пары, женщины, мужчины. Тренажеры на все группы мышц.