Кемерово (3842) 8 913-301-65-63, 8 923-479-42-55 

 

 проспект Молодежный 7Б и 9Б  (ФПК, здания школы № 97)

 

Главная >> Фитнес программы

Фитнес программы

                                                            Фитнес для детей

1. Фитнес "Малышок"  (дети от 1 года)

  мама и малыш Фитнес для мамы и веселая зарядка для ребенка!

Время Понедельник Четверг
17.30-18.30 Фитнес "Малышок" Фитнес "Малышок"

 

 

 

                                           Фитнес для взрослых

1. Fly фитнес (мини батуты)

 B6G0796[1]

Эффективный метод для желающих стать стройными, подтяжки мышечного корсета, сжигания подкожного жира. Рекомендован для щадящей нагрузки на суставы.

 

Время Вторник Пятница
19.00-20.00 Fly фитнес Fly фитнес

 

2. Комплексная коррекция фигуры 

31

 Эффективный супер-комплекс направленный на коррекцию веса и проблемных зон, а также, укрепление мышц и суставов, развитие выносливости и повышение работоспособности. Возраст не ограничен.

Время Вторник Четверг
19.00-20.00 Коррекция Коррекция

 

3. Йога-латес  (йога с элементами Пилатеса)

  IMG_2158

Йога повышает эластичность мышц, укрепляет связки, повышает выносливость тела, улучшает эмоциональное состояние и душевное равновесие. Возраст не ограничен.

Время Понедельник Пятница
19.00-20.30 Йога Пилатес  
18.00-19.00   Йога Пилатес


4. Йога в гамаках

 йога вм гамаках

Уникальная система поможет сбросить вес, подтянет мышцы, увеличит энергичность. Основа - аэробное дыхание, обогащение крови кислородом. Кислород в свою очередь активно расщепляет жиры, тонизируя мышечную ткань, выводит шлаки. Несмотря на спокойный темп, занятия дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения. Возраст не ограничен.

Время Среда Пятница
19.00-20.30 Гамаки  
19.00-20.00   Гамаки

 

5. Женский тренажерный зал

тренажерный 5 тренажерный 3 тренажерный 4

Время работы: с 17.30 - 20.30, понедельник - воскресенье (суббота выходной)

 

6. Модернизированная Йога на фитболах

IMG_1902

Время работы: среда, воскресенье 19.00-20.30

 

7. Стретчинг Йога

IMG_2155

Время работы: вторник, пятница с 19.00 - 20.30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новости
10.07.22
Детская эстрадная хореография с 4 лет.

KAV_9525 Современная хореография от 4 лет. Концерты, фестивали, конкурсы - на всех площадках города!

10.07.22
Китайский язык для детей и взрослых!

IMG_4751

Логичный и красивый язык, развивает правое полушарие головного мозга. Возможность общаться с 1.3 млрд людей, ступень к достижению личных целей.

Возможность изучать язык в группе и индивидуально.

10.07.22
Йога в гамаках - одно из эффективных форм фитнеса!

orig (13)

Разгружается позвоночник, укрепляются мышцы - стабилизаторы, мягкая растяжка. 

Цена: 8 тренировок - 2500 рублей

10.07.22
Комплексная "Коррекция фигуры" для всех возрастов

IMG_1901

Работа с проблемными зонами! Укрепление мышц, сжигание жировой прослойки.

Для любого возраста и уровня физической подготовки!

Цена: 8 тренировок - 2000 рублей.

 

10.07.22
Фитнес на батутах

81z-5YvXt1L._SL1500_  

Отличная метаболическая тренировка!

Эффективный тренинг! 

Цена: 8 тренировок - 2000 рублей.