Кемерово   8 913-301-65-63

 

 проспект Молодежный 7Б и 9Б  (ФПК, здания школы № 97)

 

Главная >> Фитнес программы

Фитнес программы

                                                            Фитнес для детей

1. Фитнес "Малышок"  (дети от 1 года)

  мама и малыш Фитнес для мамы и веселая зарядка для ребенка!

     
     

 

 

 

                                           Фитнес для взрослых

1. Силластика

 Силластика

Силластика - суставная гимнастика, силовая тренировка, хореография, растяжка.

С использованием: Батутов, Фитболов, Гамаков, Тренажеров, Ремней для растяжки.

 

Время   Понедельник-пятница, воскресенье  

18.20, 19.20

   

 

2. Комплексная коррекция фигуры 

31

 Эффективный супер-комплекс направленный на коррекцию веса и проблемных зон, а также, укрепление мышц и суставов, развитие выносливости и повышение работоспособности. Возраст не ограничен.

Время Вторник Четверг
19.00-20.00 Коррекция Коррекция

 

3. Йога-латес  (йога с элементами Пилатеса)

  IMG_2158

Йога повышает эластичность мышц, укрепляет связки, повышает выносливость тела, улучшает эмоциональное состояние и душевное равновесие. Возраст не ограничен.

Время Понедельник Пятница
19.00-20.30 Йога Пилатес  
18.00-19.00   Йога Пилатес


4. Йога в Гамаках

 йога вм гамаках

Уникальная система поможет сбросить вес, подтянет мышцы, увеличит энергичность. Основа - аэробное дыхание, обогащение крови кислородом. Кислород в свою очередь активно расщепляет жиры, тонизируя мышечную ткань, выводит шлаки. Несмотря на спокойный темп, занятия дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения. Возраст не ограничен.

Время Среда Пятница
19.00-20.30 Гамаки  
19.00-20.00   Гамаки

 

5. Женский тренажерный зал

тренажерный 5 тренажерный 3 тренажерный 4

Время работы: с 18.00 - 20.30, понедельник - воскресенье (суббота выходной)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новости
26.06.24
Ментальная арифметика. Набор открыт!

Арифметика

  1. Концентрация внимания
  2. Логика и воображение
  3. Устный счет
  4. Аналитическое мышление
  5. Высокий IQ
26.06.24
Центр раннего развития "УмноДетки" с 2 лет
Дети 2 года Учимся играя! Развивающие занятия для детей с 2 лет.
02.01.24
Йога - Пилатес
vinyasa Йога и Пилатес - это комплекс упражнений, направленный на развитие мышц и мягкую растяжку, укрепление осанки и координации, подвижность суставов и гибкость позвоночника.
02.01.24
Детская эстрадная хореография с 3-х лет.

IMG_2182_resized

Детская эстрадная хореография c 3 лет. Выступления на всех площадках города.

02.01.24
Центр раннего развития "УмноДетки", подготовка к школе.

Обучение дети Подготовка к школе. Научим читать, считать, логически мыслить

       Для детей 5-7 лет:

  1. Английский язык
  2. Ментальная арифметика
  3. Подготовка к школе (чтение, письмо, математика, окружающий мир, творчество)